Nature sounds relax & sleep

Vrei să te relaxezi, să dormi mai bine și să crești concentrarea?

Această aplicație este ideală pentru persoanele care sunt obosite, stresate, cu insomnie și au avut o zi grea de muncă, deoarece are sunete naturale liniștitoare ale valurilor oceanului, sunet de ploaie, sunet de animale din pădure, sunet de pădure, sunet de curgere de apă.

Închideți ochii, puneți-vă căștile și alegeți unul dintre sunetele naturale și relaxați-vă sau dormiți mai bine.

Antrenează-ți concentrarea și relaxează-te ascultând sunetul natural. Alegeți un moment și nu vă gândiți la nimic până nu se termină sunetul. Ar trebui să crească treptat timpul pentru a crește concentrația

- Puteți alege melodiile.

- Puteți alege ora.

O tehnică de relaxare (antrenament de relaxare) este orice metodă (inclusiv audioterapie, sunete de somn și sunete ale naturii), proces, procedură sau activitate care ajută o persoană să se relaxeze, să atingă o stare de calm sporit sau să reducă în alt mod nivelul de anxietate și stres.